martes, 29 de abril de 2014

CRONICA HALF ICAN MÁLAGA



No pienso dejar que un mal resultado me quite la sonrisa, y menos llegando a meta por muy tocado que vaya porque cruzarla es hacer lo que me gusta y lo que quiero y ha requerido de un grandísimo esfuerzo.
Está claro que hacer el olímpico de Mijas, el duro Sprint de Almuñecar y una maratón de montaña hace dos semanas y ganarla, más que hacer que sume como entreno o ir tranquilo, no era lo más adecuado pero, sinceramente, es lo que quería hacer, no cambiaría esas sensaciones que tuve por nada y 
VOLVERÍA A HACERLO.

Con todo me planté en la salida dispuesto a darlo todo sin pensar nada más que en eso despreocupado de otras cosas y viviendo el momento y los días previos de un Medio Ironman en mi casa, algo impensable y un sueño hace solo unos cuantos años. Ojalá se pueda asentar en la ciudad como merece con autoridades y ayuntamiento poniendo de su parte al 100% para que esto se haga realidad.

En el agua, tras 200m de pasarlo regular por el esfuerzo inicial y el frío, el resto me encuentro bien y acomodado en mi sitio, controlando perfectamente la situación y con buenas sensaciones.
Salgo tras Eneko Llanos que tira fuerte al final y tras una transición muy buena me posiciono perfectamente sobre la bicicleta.

Al poco me pasa Victoriano Raso al que cojo el ritmo y un Eneko a un ritmo mucho más fuerte que trato de continuarle pero para nada tengo fuerza y voy como frío y con pinchazos en las piernas que no me dejan sentirme bien. Se va irremediablemente y trato de continuar mi ritmo fuerte y coger la deseada estabilidad. Victoriano me sigue detrás y a los poco kilómetros mi hermano Sergio nos da alcance para unirse a la compañía. Un gustazo rodar con él, nos tenemos como referencia y apoyo y yo personalmente me encuentro en carrera mucho más reconfortado.

El británico Joe Skipper nos pasa con otro punto que no tengo y se va yendo...al rato viene Rubén Ruzafa, al que intento seguir unos kilómetros pero el ritmo es infernal y aunque de pulso y cuerpo tenga para mucho más, mis piernas no tienen fuerza para salir de ese ritmo trantanero, constante a base de concentración y mente fría en un circuito que por mis características no me va demasiado así como un viento tremendo que trataba de dejar a un lado y aceptarlo como era.
Gustavo Rodriguez...que gustazo verle rodar con esa suavidad y a la vez pasándonos con una fuerza increíble.

Sigo tirando aunque a veces Victoriano me pasa en alguna subida y dejo que tome el mando para ser mi hermano al inicio de la segunda vuelta el que ponga un punto más yéndose solo poquito a poco en un momento en que yo tengo un poco de bajón.
Sigo pensando que podría correr muy bien y voy viendo que se nos acercan de atrás así que al final de la segunda vuelta, decido tirar un poco más fuerte, no se, me encontraba mejor y me apetecía así que por momentos subí el pulso y saqué el ritmo y el Iván que a mi me gusta en bici. 

Victoriano cede un poco por detrás y voy dando alcance a mi hermano para entrar en boxes justo detrás de el. Una pena verle retirarse por la dichosa lesión del gemelo, pero hizo lo correcto, por precaución y porque la meta de Lanzarote está ahí y hay que cruzarla!!


Tras la retirada por equivocación de Eneko y el portugués José Estrangeiro salgo a correr soñando con posibilidad de pódium pero noto absoluto quemazón y falta de tono en mis piernas.
Victoriano me pasa fuerte y trato de seguirle pero para nada respondo y enseguida me pongo en mi sitio. Pesón y acalambrado desde el inicio esto empieza a olerme mal. Aún así mantengo la concentración y busco un ritmo estable con Vitoriano a la vista.
Pero vuelta a vuelta voy cayendo aunque la animación constante de toda esa gente que estuvo allí me hace no dejar de apretar los dientes, de seguir y seguir aunque las piernas digan a base de dolor y pinchazos que se iban a romper y no querían.

Me cruzo con Patri y allí va, en posición de pódium, haciendo la carrera que queríamos ver, plantando cara y estando ahí, algo que me da mucha alegría a pesar de mis penurias.
Empiezan a darme alcance por detrás y me van pasando irremediablemente mientras yo busco estrategias para ir llegando a meta de alguna manera sin romperme del todo.

Al final puesto 12º, sabor agridulce por la ilusión de hacer algo grande en casa, de ver flipar a toda esa gente que me animó a muerte, pero con una sonrisa por cruzar una nueva meta, hacer lo que me gusta y por agradecimiento a todas las muestras de ánimo recibidas.

Y una alegría que ahoga cualquier pesar, Patri, allí viene, cuarta, da igual, muy cerca de las de delante con un meritazo tremendo tras el poco entrenamiento y las dificultades de compaginar entrenos, prácticas y el fin de la carrera de INEF, una sonrisa lo dice todo...tiempo al tiempo...todo saldrá cuando haya de salir sin dejar de disfrutar por lo que haces y quieres.

Y una pena lo de nuestro compañero Ricardo Ibarra por su caída en un atropello a una mujer que no respetó en absoluto las indicaciones de los voluntarios cruzándose en el camino y tirando por los suelos el sueño de Lanzarote. Se cae uno pero siempre nos levantamos, esto es la vida y esto es lo que nos mantiene vivos y firmes.

Continuamos, por supuesto, a estar mucho mejor a lo largo de la temporada. Queda mucho que hacer, ahora a pensar en Medio Ironman del Chorro, 18 de Mayo, quiero Vivirlo al 100%!!!

Y mi madre siempre ahí...de una u otra forma... TRÍO DE CAMPEONES...



domingo, 13 de abril de 2014

CRÓNICA TRAIL DESAFÍO TORCAL 2014




Necesito esta crónica, quiero siempre recordarlo...

Lo cierto es que estoy muy contento, como un chaval que gana su primera copa y más aquí en casa ante tanta gente que cada día nos animamos mutuamente a conseguir nuestros retos. Pero ya no es solo por ganar, sino por vivir esas increíbles sensaciones de control en todo momento de mi cuerpo, superar un reto con creces al que le tenía mucha ilusión y superarme a mi mismo adentrándome en un terreno aún desconocido para mi consiguiendo ser todo lo competitivo que quería ser.

Trail Run... Sencillez, Libertad absoluta, Conocimiento del Medio, Soledad y a la vez conexión con la Montaña, Naturaleza...y ese componente táctico que tanto me gusta para estar ahí arriba.



Mi Carrera: Primeros kilómetros de total incertidumbre. Me limito a estar ahí, en cabeza, lo más cómodo posible y estudiar que es lo que pasará y los que vamos quedando.
Mauri Lobato (Un grandísimo corredor) marca el ritmo, un ritmo que en la primera ascensión hace la selección. Decido seguirle, no lo estoy pasando mal aunque me pregunto constantemente si es lo correcto con todo lo que falta porque corredores de gran talla se quedan atrás.

Nos quedamos en cabeza Mauri, Juan Antonio Alarcón “León” (Tercero el pasado año, amigo y compañero de equipo) y yo. Vamos relevando según encarta la situación y yo me limito a buscar mi máxima comodidad y buenas sensaciones sintiéndome cada mejor a medida que pasan los kilómetros.



Hacia el km11 en una subida larga tendida me encuentro fenomenal y pongo ritmo “locomotora” constante. 
Aquí cede Mauri y León y yo nos quedamos solos abriendo hueco poco a poco.
Un gustazo compartir estos Kilómetros con el en cabeza, compañeros de equipo y amigos por encima de todo.


Hacia el km14 comienza una de las subidas más duras, “Las Escaleruelas”. Solo y porque sí empiezo a poner ritmo, ya andando porque apenas se hace posible correr, y León me dice que va a levantar un poco el pie. Le contesto que sea lo que Dios quiera, que es que estoy disfrutando muchísimo, me encuentro bien y las piernas me responden a la perfección!!

Continúo siempre pensando en ritmo, ritmo, ritmo y a la vez comodidad y máxima adaptación a la situación. Como y bebo muy atento a esto, prefiero ir sobrado, entero, jamás hambre ni sed, esto acabaría conmigo en los kilómetros finales seguro y necesito minimizar y alargar ese dolor que sé que llegará en algún momento al paso de los kilómetros.

A partir de ahora absoluta soledad, siempre con la mosca tras la oreja porque tengo mucho respeto a mis rivales. León se mantiene cerca y por detrás Juan Imbernón, campeón del año pasado y especialista y ganador de varios Ultra Trail, no sé cuanto pudiera remontarme si yo desfalleciera un poco...
Creo que si continuo como voy y apretando cuando duela para mantenerme firme esto puede salir más que bien. Trato de recrearme en el terreno todo lo que puedo sin perder ni un segundo la concentración.
Giro en el pueblo de La Joya, más o menos a mitad de recorrido. La animación es fantástica, sonrío y sonrío y aprovecho para meter barritas sólidas y comer y beber bien mientras ando la cuesta dura de subida del pueblo. Aquí tomo referencias. León está a 1´ y más adelante mirando hacia atrás verifico que otro grupo va a entorno 6-7´. Es justo lo que quería y un margen fantástico para encarar la vuelta pensando que los kilómetros finales pueden pesar mucho.

Encaro la subida del “Cerro del Águila”, la más dura sin duda. Poco a poco mi cuerpo va subiendo el pulso y mi respiración se acelera, creo que es conveniente hacerla con “Un puntito más”, y llegar arriba quizás con más ventaja. Las piernas pesan algo más pero el motor funciona a la perfección y corono satisfecho y casi seguro de haber aumentado algo más la distancia.
Bajada muy disfrutable por el otro lado buscando comodidad para encarar un tramo largo de carril ancho picando hacia arriba que sobre el km30 hace bastante daño a las piernas y sobre todo a mi cabeza que se esfuerza por pensar en no levantar el pie, mantener ese ritmo “CONSTANTE” sin apretar pero también sin aflojar que cada vez pesa más.

Cortijo de Los Navazos, bifurcación en donde confluyen los caminos y único punto para cruzarnos con los que van de ida que animan muchísimo y hacen esos 3km mucho más amenos.
Al otro lado comienza la bajada más dura del Torcal por la Escaleruela pero campo a través saltando por un pedregal que se hace durísimo cuando las piernas ya no responden igual. Por suerte voy solo y pongo mi marcha sin arriesgar en absoluto.


Cuando llego abajo mis piernas han quedado algo peor... pero bueno aún me queda el motor y la cabeza que van de lujo y tiran de mis piernas como nunca llegado a ese punto.
Casi 40km y carril y carril, camino de "Las Arquillas" que se hace un poco duro entre que ya piensas que llegas y que ya tiras adelante con lo que quede aunque para nada sin apretar más de ese “Ritmo, Ritmo....”

Última bajada y ya si me veo que esto se va a hacer realidad. El estadio ya se divisa ahí cerca y mi piel se pone de gallina y no paro de sonreir y decirme “Tomaaaaa!!!”


Vuelta a la pista con un gran Javi Lara al micro que me emociona y con lágrimas en los ojos cruzo esa meta de “CASA” tras 3h36´ y 44Km, besando mi camiseta de “Orgullo Blue” AQUASLAVA (Victoria más que dedicada a mi EQUIPO llena de tanta gente con auténtica superación personal) y rodeado de personas importantes para mi como el público Antequerano, muchísimo conocido y como Miguel Ángel Velázquez y (su hermano Juan Antonio que, aunque no pudiera estar, para mi estaba) del Hotel Finca Eslava al que le doy un buen abrazo. Mucha ayuda por parte de ellos en estos años que no tengo palabras para agradecer.


Llega el segundo...será León? No, es Juan Imbernón haciendo una excepcional vuelta y dando alcance a un “León” como deportista y como persona que es.



Patri está en mi mente, iba a hacer el trail corto, solo la ida...como entrenamiento, pero no sé por qué me da a mi que está de vuelta...el corazón y el reto a veces pueden más que la cabeza...
Gran alegría cuando me lo confirman y espero con ansia su regreso viéndola llegar con una gran sonrisa acompañada de grandes personas del equipo. A disfrutar y mente libre sin importar nada más, esto es siempre lo primero y a partir de aquí LO QUE QUIERAS.


Por un lado mi enhorabuena con creces a la organización y a TODOS los que finalizaron este pedazo de Desafío, por otro, decir que no tengo palabras de agradecimiento a todas esas personas que me animaron y estuvieron ahí tanto dentro como fuera de carrera, haciendo de esta experiencia una de las mejores que haya pasado en competición, da igual si es natación, salvamento y socorrismo, triatlón o Trail de Montaña, simplemente es una cuestión de superación y avance personal. GRACIAS.





Este si que tiene mérito, "Súper Paco" no podía faltar, y él haciendo 90km saliendo desde Cártama de madrugada, bestial

Aquí enlace a un pequeño vídeo de algunos momentos en carrera