III Concentración Aquaslava 2012

Un año más y en vista de las buenas experiencias vividas en las dos últimas concentraciones vuelvo a convocar de nuevo unas jornadas de buen entreno y convivencia abiertas a todos los niveles y en las que podremos aprender y enriquecernos unos de otros.

El hotel Finca Eslava, el complejo Aquaslava y los lugares de entrenamiento que nos brinda Antequera son idóneos tanto para la práctica de nuestro deporte como para conocer el casco urbano y alrededores.

Por supuesto estaré abierto a todo tipo de preguntas y aportar cuanto pueda en favor de vuestra experiencia.

Os invito a venir y a pasar un gran fin de semana.

*Abierto a Deportistas y Acompañantes que podrán utilizar a gusto las instalaciones

Fecha: 3-4-5 de Febrero de 2012

Lugar: Hotel Finca Eslava**** de Antequera (Málaga) e Instalaciones Aquaslava

(Carretera de Córdoba Km123, 29200)

Precio: 60€/Noche por persona en habitación doble, instalaciones y pensión completa, comida del domingo 12€

Comidas de los que no se alojen 18€

Más Información y reservas al teléfono: 653 12 38 98 (Iván Tejero) o por E-mail: ivantv1@hotmail.com

HORARIOS:

Viernes 5 Febrero

• 18:00 Recepción en el Hotel Finca Eslava

• 19:00 Video/Charla sobre Ejercicios de Técnica de Natación (Traer Pen Drive si queréis Archivos)

• 20:00 Entrenamientos Libres en las Instalaciones

• 21:30 Cena

Sábado 6 Febrero

• 9:30 Salida en Bicicleta (2H30´ Aprox)

• 12:30 Natación Suave y algunas correcciones quien quiera/SPA

• 14:00 Comida

• 17:00 Entrenamiento de Natación

• SPA al finalizar el entrenamiento

• 21:30 Cena

  
  

Domingo 7 Febrero

• 10:00 Entrenamiento de Carrera en “El Romeral” - (Aprox 1h15´)

• 12:30 Gimnasio: Ejercicios de refuerzo y Posturales/Pilates

• 13:30 SPA

• 14:30 Comida y Despedida

  

  VIDEO 2010: http://www.youtube.com/watch?v=3cR3UGfqE_s

  WEBS: http://www.aquaslava.com y http://www.hotelfincaeslava.com