martes, 22 de febrero de 2011

Podoactiva. Centros de Biomecánica y Podología.


Este viernes fui invitado a realizar un estudio de la pisada en la clínica que esta empresa tiene en Málaga y la verdad es que salí muy ilusionado y contento, no solo por el exquisito trato recibido sino por el bien que creo pueden hacerme estas plantillas que me van a confeccionar y más ahora que el volumen de carrera está aumentando en mis entrenami
entos.
En las pruebas que me hicieron, tanto andando sencillamente como corriendo en una cinta, pudieron explicarme, viendo las imágenes y gráficos, ciertas anomalías en la pisada que paso tras paso, día tras día o forzando a tope en una carrera, y más si ésta es larga, dan lugar a sobrecargas en ciertos músculos que podrían provocarme una bajada de rendimiento o incluso una lesión.

Después me enseñaron una muestra de plantillas que tenían una pinta estupenda en cuestión de ligereza y confort y que según estudios comparativos "Se consigue una respuesta dinámica mayor y unos espesores sustancialmente más pequeños que con los materiales tradicionales de otras plantillas".
Tras esto pasaron a tomar las medidas exactas de mis pies mediante un aparato que los escanea en 3D fácilmente hacia el ordenador en un momento haciendo una copia exacta para enviar directamente al laboratorio central a confeccionar la plantilla.
Por lo que veo llevan a muchos deportistas de élite de gran renombre y entre nuestro mundo triatlético a la gran Virginia Berasategui.

Esta empresa será una nueva ayuda en mi vida deportiva y solo me queda agradecerles su apoyo.
Seguimos adelante, paso a paso...

martes, 28 de diciembre de 2010

Un Objetivo Claro


Como muchos de vosotros yo también soñé viendo imágenes de lo que es un Ironman desde que empecé con esto del triatlón en el año 2000 gracias a mi gran amigo Paco Vena que me llamó para hacer un Duatlón, llegando de los últimos con los gemelos en las orejas...pero deseándo ponerme un dorsal a la semana siguiente.

Y como a muchos de vosotros, la larga distancia no ha parado de llamar a la puerta y varias veces la he abierto pagando la inexperiencia y la falta de entrenamiento con sucesivos momentos de auténtica supervivencia para terminar (algo que no se me borraba de mi cabeza) por el hecho de darlo todo y ser competitivo, en vez de centrarme en simplemente cruzar esa meta (que no es poco) sin mirar tiempos, puestos y demás, disfrutando y aprendiendo, que es lo que sería mi consejo ahora para los que quieran adentrarse en esto y quemar etapas, metas e ilusiones con más años de entrenamiento, abarcando o teniendo bajo control cada una de las distancias.

Zarautz 2001 fue mi primer doble olímpico, saliendo primero del agua y pagando los sobreesfuerzos en carrera, obstinado en no parar un segundo, cruzando la meta totalmente destrozado, o el 1/2 Ironman Extremo del Chorro y luego, el mundial en grupos de edad de Ibiza 2003 llegando vacío y haciendo eses son claros ejemplos de lo dicho. (Fotos para el recuerdo...)
Y curiosamente y a pesar del sufrimiento, la larga distancia ha sido mi pasión, para mi el reto era mayor, y cuando abría alguna puerta, vivía momentos y sensaciones en carrera que me ponian los vellos de punta y no solo por mi, sino por los compañeros de aventura que cruzaban tambien esa meta y podia compartirlo con ellos.
Y allí estaba yo, sentado en el ordenador, viendo vídeos y soñando con cruzar la meta de un Ironman, intentando imaginarme lo que veia reflejado en las caras de felicidad de esas personas al llegar.
De momento tocaba esperar y entrenando con Alberto García Bataller conseguí mis mejores resultados en corta distancia e incluso haciendo mis pinitos en larga con algunos podiums en Guadalajara y 5º en el de España de Ibiza de 2005.




Pero el 1/2 Ironman Titán que gané en 2007 fue el empujón perfecto para apostar por la larga distancia, nunca disfruté más en un triatlón y en corta distancia creo que ya estaba todo cumplido dentro de mis posibilidades.
Lleno de ilusión trato de poner manos a la obra con el objetivo de estar en Hawai en 2010.
En 2008 cogiendo experiencia, aprendiendo muchísimo en el mundial de Almere de Larga Distancia
o en la Copa de España de Vitoria manteniéndome tras Eneko y Héctor más de 20Km (para mi una grandísima experiencia verme rodar con ellos)
y en 2009 tratando de ir a por ello pero con la mala suerte de coger mononucleosis, recuperar como puedo, arrastrarme en el Ironman de Lanzarote (aunque aprendiendo mucho de ello y viviendo un cúmulo de sensaciones inolvidables, saboreando una de las metas más dulces a pesar de todo, véase crónica en Mayo 2009) y romperme la mandíbula en Septiembre cuando más fuerte estaba para acabar corriendo el Titán de "mis amores" con la boca cerrada y casi muriendo en el intento. (Véase crónica de Octubre 2009)
Este 2010 ha sido una época de cambio y adaptaciones viniéndome a vivir a Antequera, con la decisión de ir a por todas teniendo todo a mano, y asi ha sido, quizás mi mejor temporada, pero la economía no daba para salir de nuestras fronteras y además consigo clasificarme para el europeo de larga de Vitoria, muchísima ilusión puesta en ello, creo que estaba más fuerte que nunca!! Dichoso estómago...aún así aprendí mucho!! y lo que es más, cogí mucha confianza en mi bajándome de la bici en 4ª posición y corriendo muy bien.
A partir de este año que entra no quiero que nada me aparte del objetivo soñado: Estar en Hawai en Pro, si no esta temporada, pues la que viene. Complicado económicamente y complicado por el esfuerzo que tocará hacer pero con muchas ganas de coger este camino, lucharlo y disfrutarlo.
La frase: "Cuando quieras realmente conseguir algo, todo el universo conspirará para que lo consigas" del libro de "El Alquimista" de Paulo Coelho espero tenerla presente y por ahora las cosas van saliendo bien.
Cosas tan importantes como el respaldo de algunas marcas y empresas con personas y nombres detrás y con las que sin ellas esto sería inviable para mi. No me queda más que nombrarlas agradeciendo su labor allanándome el camino y formando parte de mi sueño.
Os invito a que les echéis un vistazo.
Agradecimientos para AQUASLAVA que me ofrece trabajo, equipo, apoyo y ayuda,
Para la clínica dental CROOKE y LAGUNA a través de un pedazo de dentista y una grandísima persona que también cruza metas Ironman!!
Para CEEPO que con una "Viper" hará que corte el viento sobre esta espectacular bicicleta
Para Batek-Sport que me proporciona las mejores zapatillas que he tenido como son las SPIRA y pronto gafas TIFOSI
Para VIATOR que un año más me proporcionará ropa más que necesaria y además personalizada
Para Vitalnutritech que me proporcionará de nuevo un neopreno AQUAMAN que hará que vaya como pez en el agua
Para 226ers sales y recuperador que voy probando y por ahora me va de maravilla
Para mi nutricionista de "LA DIETA DEL CHEF" con el que espero ir solventando mis problemas de estómago en pruebas largas
Para SOBRE2RUEDAS que, además de ponerme a punto la bike, es un gran colega y triatleta, quizás Ironman Finisher...
Y como no a DORSALCERO que, con Pablo Cabeza como entrenador, espero cojer esa rutina de entrenamiento que durante estos tres últimos años no he tenido entrenándome yo.
Por supuesto a mi familia, Patri, las personas que me rodean y los que estáis ahí que hacéis más grande este sueño por el hecho de compartirlo.
La suerte está echada, el camino elegido, el objetivo claro... A POR ELLO

domingo, 19 de diciembre de 2010

Concentración Aquaslava 2011


Al igual que el año pasado, de nuevo vuelvo a convocar una pequeña concentración de fin de semana en la que podamos reunirnos cuantos más mejor para contrastar ideas, aprender, disfrutar de los entrenamientos en conjunto en un buen entorno y en general pasarlo bien:



*Abierto a Triatletas y Acompañantes que podrán utilizar a gusto las instalaciones

Fecha: 4-5-6 de Febrero de 2011

Lugar: Hotel Finca Eslava**** de Antequera (Málaga) e Instalaciones Aquaslava

(Carretera de Córdoba Km123, 29200)

Precio: 60€/Día por persona en habitación doble, instalaciones y pensión completa

Más Información y Reserva al teléfono: 653 12 38 98 (Iván Tejero) o por E-mail: ivantv1@hotmail.com

HORARIOS:

Viernes 5 Febrero

  • 18:00 Recepción en el Hotel Finca Eslava

  • 19:00 Video/Charla sobre Ejercicios de Técnica de Natación

  • 20:00 Entrenamientos Libres en las Instalaciones

  • 21:30 Cena

Sábado 6 Febrero

  • 9:30 Salida en Bicicleta (2H30´ Aprox)

  • 12:30 Ejercicios de Refuerzo/Posturales/Estiramientos

  • 14:00 Comida

  • 17:00 Piscina (Ejercicios de Movilidad, Gomas y Flexibilidad)

  • 17:30 Entrenamiento de Natación y Filmación en Vídeo

  • SPA al finalizar el entrenamiento

  • 20:30 Visualización Filmación de Natación

  • 21:30 Cena

Domingo 7 Febrero

  • 10:00 Entrenamiento de Carrera en “El Romeral” (Rodaje/Técnica/Prog x200)

Aprox 1h15´ entre todo y Filmación en Vídeo

  • 12:30 Gimnasio: Circuito de Máquinas y Estiramientos

  • 13:30 SPA

  • 14:30 Comida

  • 15:30 Visualización Filmación de Carrera

  • 16:30 Despedida

Os dejo el enlace del video del año pasado:

VIDEO 2010: http://www.youtube.com/watch?v=3cR3UGfqE_s

WEBS: http://www.aquaslava.com y http://www.hotelfincaeslava.com

lunes, 8 de noviembre de 2010

AQUASLAVA


Este es mi lugar de entrenamiento y trabajo desde esta temporada ya pasada. Grandes instalaciones con rutas perfectas para la bici y bonitos caminos para la carrera ideales para hacer una concentración de equipo o en solitario o simplemente pasar unos días de relax disfrutando.
Si decidís pasar por aquí no dudéis en poneros en contacto conmigo y os atenderé o asesoraré en lo que sea.
Un saludo y buena pretemporada para todos!!

Aquí el enlace al vídeo en youtube: http://www.youtube.com/watch?v=TMt4mqHt2UM

viernes, 1 de octubre de 2010

1/2 IRONMAN TITAN 2010

Hay algo que respiro más intensamente en este TRIATLÓN que hace que lo viva al máximo. Aquí todo son fuerzas y sentimientos a favor para cruzar esa gran meta de Zahara, por muchos obstáculos que se nos presenten…
Aquí cada sensación es más intensa de lo normal…

Quizás sea ese ambiente rural, de serranía, fuera del ruido, que hace que uno se interiorice y se vea mejor así mismo.

Quizás sea el respeto y ese espíritu de superación que todos sentimos hacia esta prueba transmitiéndonoslo entre nosotros en cada mirada o cada palabra de conversación.

Quizás sea la emoción que transmite el coronar cada puerto en bici, sentir el peligro en las bajadas, o afrontar corriendo la subida tan imponente a Zahara, ya con las fuerzas al límite. Porque esta prueba está llena de retos y se consigue superando con paciencia y templanza cada uno de ellos.

Quizás sea la sensación de tener tan cerca al público, a los tuyos, a tus acompañantes y amigos, que lo están viviendo contigo y los puedes sentir a tu lado en todo momento, como si su espíritu prevaleciera en tu atmósfera de esfuerzo.

Quizás el cariño y el reconocimiento del maravilloso público de la Plaza cruzando esa meta que tanto nos ha costado y ansiábamos cruzar…

Son fuerzas que están ahí y que consiguen que prácticamente todos lleguemos a Zahara y seamos TITANES mucho más fuertes.

Este año llegaba al Titán como prueba final de mi reto personal de Septiembre: Guadalajara (3-80-20) en la primera semana, Desafío Doñana (180 Bici-1 Nado-30 Carrera) en la tercera y Titán con una semana de recuperación. No sabía cómo responderían mis piernas pero si sabía que si el año pasado participando con la boca cerrada, sin entrenar y 3kg menos (a veces hacemos locuras…) llegué como llegué, este año no sería tanto y estaba dispuesto a todo.

Las charlas del sábado por la tarde de Ramón García y Apolo Esperanza fueron de lo mejor, gente llena de retos y superación que nos transmitieron sus vivencias y que por momentos me hicieron soñar. Sin duda recomiendo las actividades del sábado por la tarde, son parte del Titán!!

Las mayores fuerzas en carrera

Y el domingo allí estaba de nuevo, con muchísimas ganas de vivir puro triatlón, tratar de sentir, disfrutar, sonreir, animar y ser animado sin perder en ningún momento la concentración, porque ilusión por ganar había y mucha.
Salida desde el agua, primeras brazadas fuertes tratando de distanciar. El portugués Pedro Gomes me sigue. Otro tirón fuerte tras la boya y no muy buenas sensaciones, sigue ahí.


Cambio el chip, pongo mi ritmo y no gasto fuerzas. Gomes se me pone paralelo y nadamos juntos hasta la salida. Tras un pequeño cambio de ritmo, este año el primer puesto del agua es mío.


Mi hermano Sergio saliendo 3º haciendo una gran natación

Boxes, calor del público y los tuyos, sonrío con ganas de encarar la bici. Gomes me deja hacer a mí y yo pongo el ritmo de Las Palomas. Subo muy cómodo, disfrutando de cada desnivel y cada curva, cada ánimo, al que respondo con una sonrisa y agradecimiento, cada mirada al embalse desde arriba.
Las piernas funcionan perfectamente y no paso nunca de un ritmo que me haga sentir dolor. Gomes me sigue pero no me pasa y parece que responde bien. Corono arriba y me siento pletórico y disfrutando como nunca.
Bajada fuerte, a ver cómo responde… sigue ahí, yo a lo mío.
Me concentro en comer, estoy asimilando bien y tengo ganas de alimento.
Me concentro en el terreno, constantes cambios de plato y piñones, subidas, bajadas y repechos, concentrado en gastar las menos fuerzas posibles coronándolos aprovechando hasta la última fuerza de inercia conseguida. Viento en contra…aerodinámica…



Cadencia, en el Titán siempre buena cadencia, ligereza… El Boyar se acerca y mi cosquilleo aumenta. A pie de puerto están los míos, el mejor apoyo que se pueda tener, sonrío, siempre sonrío, porque quiero disfrutar de esto, porque quiero que ellos me vean disfrutar y que ellos disfruten conmigo, porque voy BIEN. Pedro Lobato, gracias por estar!!!
Por momentos me olvidé de él pero Gomes sigue ahí, como tanteándome, no sé cómo va, pienso que será mi compañero de viaje hasta la transición pero tengo dudas de si me atacará aquí... El Boyar es duro y realmente aquí empieza el Titán.
Trato de mantener el ritmo pero sin querer ese cosquilleo me hace subirlo un poquito. Voy algo peor de piernas pero con fuerza y la sensación de querer apretar mucho más. A falta de unos 4 km para coronar Gomes empieza a ceder y mi duda surge, ataco fuerte o mantengo… Mi corazón dice que ataque con más fuerza, pero mi cabeza, con tanta competición encima, me hace ser conservador . Cabeza fría y a ver cuánto va cediendo. Corono arriba, miro atrás y no le veo. Trato de no dejarme llevar por la emoción y encaro las Palomitas con mucha cabeza, y aunque ahora sí que siento más dolor, mis piernas siguen respondiendo perfectamente y nunca veo menos de 13Km/h!!!


Me concentro muchísimo y hago una buena bajada de Las Palomas, aunque sin esprintar fuerte al salir de las curvas, tratando de sobrecargar algo menos las piernas. Llega la presa…pedaleo fácil, dejándome llevar a la transición. ¿Dónde irá Pedro?
Tan pronto salgo a correr entra Pedro a los boxes, vaya, solo unos 2´. Veo a Juan Antonio que me anima a tope, que alegría verle aquí!. Decido correr fácil, sabiendo que saldría a tope a por mí, aguardando su llegada…recuperando toda la energía posible para hacerle frente, concienciándome de que tocaba poner toda la carne en el asador…
Pedro Gomes es un gran corredor y hacia el kilómetro 4 me alcanza a un ritmo muy fuerte, aguanto el tirón y trato de adaptarme a ello. Voy muy entero, con fuerza y sin problemas de estómago pero notando que vamos bastante fuerte. A veces baja algo el ritmo, en las subidas fuerza…yo respondo, va por ti Antonio!!. Fuerzas en cada aliento, en cada ánimo, en cada cara de los demás competidores que me voy cruzando a la vuelta de Algodonales.



Un mano a mano precioso, de las carreras que luego recuerdas… Un sprint en Zahara sería increíble… Brindar esta victoria a todas esas personas que veo en sus caras reflejadas las ganas de verme llegar primero!!
La subida a la presa empieza a hacer estragos en mí. Intento mantenerme entero, voy entero, pero mis piernas empiezan a no querer y pasada la presa empiezo a ceder. Mi cabeza va con él, pero mi cuerpo se queda, ¿por qué? Mis piernas dijeron basta tras casi 50km de competición en una semana.


En el cruce a Zahara tengo que parar a estirar por calambres y veo como definitivamente se me escapa la victoria. Toca sentir la dureza del Titán de nuevo, tanto en el plano psicológico como físico. Queda toda la subida final y mis piernas están bloqueadas pero no pienso dejar que esto me quite la sonrisa. Mis piernas corriendo y andando van llegando arriba porque mi cabeza ya está arriba desde hace tiempo sintiendo el calor del público.
Me aplauden, sonrío, aplaudo de corazón a toda la multitud de personas que reconocen este esfuerzo. Mi esfuerzo hoy es para ellos y para mí la satisfacción de cruzar la meta.


Allí está Patri, sonriendo, contenta, solo me queda parar y agradecer sus ánimos, mi madre, que con su abrazo me transmite su emoción, y Pedro Gomes un gran rival al que respetar y mucho, digno de ser este año el rey Titán.
Poco a poco van llegando los demás y yo emocionando de ver cruzar esa meta a varios del equipo (Tejero`s Team como dicen ellos) con los que he estado compartiendo muchos buenos momentos y me he apoyado esta temporada.
Antonio Aguilar llegando 6º, haciendo una carrera impresionante y dando fe de la calidad que atesora.
Kiko Muñoz, un ejemplo de constancia, fuerza y ganas de superarse que puede hacer lo que se proponga.
Carlos Blanco, que tras su lesión a última hora casi ve truncada su participación en lo que era su gran reto del año y allí estaba cruzando esa meta soportando esos dolores.
Sergio Tejero, haciendo una grandísima natación, sufriendo en la carrera pero llegando a cruzar esa meta cogiendo muchísima experiencia. Increíble que estés haciendo lo que haces, de verdad es para sentirse orgulloso, y tener un hermano en tu misma carrera y compartiendo esto da muchas fuerzas.
Miguel Ángel Velázquez, esa meta es premio a tu constancia, solo tú sabes lo que te ha costado preparar esto, pero ahora eres aún más fuerte y esta experiencia no te la quita nadie.
Emilio, Duo, Juanlu, no estábais aquí pero si conmigo, GRACIAS por darme alas esta temporada y gracias a todos aquellos que también estuvistéis ahí.

Mi hermano y yo, Guada-Titán

Podium Titán 2010 (Eduardo Moreno – Pedro Gomes – Iván Tejero)

Un gran amigo me dijo hace unos días:
“Tarde o temprano la recompensa a tanto esfuerzo llegará, y si no llega no pasa nada, no compites por ganar, compites porque quieres llegar a ser lo mejor que puedas, y compites porque no puedes vivir sin la emoción de las carreras, y esto implica que unas veces saborearas la dulce victoria y otras la amarga derrota, pero en ambos casos habrás saboreado la competición...”
Amén…


jueves, 1 de julio de 2010

Campeonato Europa LD Vitoria


De nuevo vuelvo a escribir una crónica con parecidos sentimientos al Campeonato de España de Elche 2008. Dos pruebas y dos grandes oportunidades que quedarán en mi memoria por llevarlas con la máxima ilusión. Ahora serán dos espinas clavadas que seguiré luchando por sacar.

He tenido la oportunidad de enfundarme en la equipación de España (la de la auténtica Roja, aprovechando la coincidencia con el mundial futbolero), y eso para mi significaba dar el 101%, ese era mi objetivo. El mal sabor de boca está ahí cuando ves que no ha podido ser así. Hice lo que pude, de eso no tengo duda, pero no di el 101% y otra espina volvió a clavarse, y no solo por mi, sino por la ilusión de compartir un gran resultado con todas esas personas de las que he recibido ánimos, apoyo, fuerzas...y que a pesar de todo, siempre estuvieron en mi mente, sabía que estaban ahí en todo momento y es increíble las fuerzas que te hacen sacar.

En Vitoria me planté con buenos entrenos, ritmos perfectamente pillados, alguna dudilla que queda siempre, pero a la vez con mucha confianza sabiendo que podría estar más fuerte que nunca.
Las últimas competiciones llegando cansado, sin bajar el entrenamiento, pero a la vez ganando en solitario el Triatlón de Sevilla haciendo mi mejor parcial en bici, o el Irontour de La Vila donde hice 3º muy cerquita de dos grandes nombres como son Xavi Llobet o David Castro hicieron que mi moral aumentara muchos enteros y ahora llegaba descansado.

Vitoria volcada con el Triatlón. El ambiente en la selección, de sobresaliente, con muchas risas y la oportunidad de conocernos un poco mejor y ver que todos, además de grandes deportistas, son también grandes personas.


Y allí estaba, en la línea de salida y casi sin darme cuenta nadando los 4km en el embalse. Salida fuerte pero sin esprintar, dejando hacer y colocándome a los pies de la primera línea de nadadores. No quería gastar lo más mínimo y excepto algunos cambios de ritmo paso por una natación perfecta y sin complicaciones guardando todo lo posible.

Por boxes salgo con ganas y con una transición rápida me coloco en primera posición sobre la bici que me duraría hasta el km 3 (donde me pasó el danés Jensen con todo metido), eso que he ganado...
En seguida llega Eneko, Peru y los 9 o 10 que salimos en cabeza y yo me veo envuelto en una montonera rozando el drafting ilegal con las motos pasando dando avisos. Me adelantaban a la vez que me achuchaban por detrás y me tragaba al de alante...freno casi en seco y decido ponerme el último y evitar complicaciones. Eneko, al contrario coge la delantera y empieza a marcar ritmo.

El ritmo es duro y poco a poco la fila va perdiendo unidades, sobre todo cuando el danés tomó la delantera cambiando a un ritmo mayor. Desde atrás lo veo todo, controlo la distancia y rápidamente cuando el de alante pierde fuerza aprovecho para adelantar una posición.
Pienso que quizás el ritmo es demasiado fuerte pero yo me encuentro mejor que nunca y decido seguir ahí. No hay tregua, circuito con algunos repechos pero casi llano, apenas hay bajadas donde descansar, ni curvas, ni giros, siempre pedaleo constante y duro, concentrado...

Ya quedamos solo Eneko y el danés Jensen que se relevaban en cabeza, Peru Alfaro, fuertísimo y aguantando hasta el final con ellos, y yo.
Al poco de llegar al pabellón hacia el km 50 decido levantar el pie. Vamos a un ritmo impresionante e impensable para mi, viendo en el cuentakilómetros 44,0 de media. Cojo mi ritmo real, un poco por debajo y veo como poquito a poquito se van distanciando de mi. Creo que es lo más sensato... De nuevo al embalse, Patri, Ana, Sergio...ahí están, esperando ansiosos verme pasar apenas 15". Me emociono, voy genial y de nuevo veo el cuentakilómetros, 43,0 y kilómetro 70. Aún así me cantan unos 2´ con la cabeza, alucino como van...

A partir de aqui alterno momentos buenos con algo peores y trato de buscar economía más que otra cosa, sabiendo que quedan 30km que correr...
Los repechos largos ahora con plato pequeño sin preocuparme demasiado y tratando de comer y beber poco a poco.
Pienso que por detrás quizás falte poco para que me pillen y a veces lo asumo pero voy llegando a los boxes del pabellón y nadie por detrás... Miro la media, 41,0 ha bajado, pero ahora mismo este es mi sitio y está genial, voy 4º!!!

Cuando salgo a correr veo llegar a 3 triatletas, otro danés, un ruso y Mikel Elguezábal. Vaya, se han acercado bastante. Empiezo poco a poco dejando hacer al cuerpo y cogiendo sensaciones. Al principio regulares pero poco a poco mejores, aún pasándome el ruso a los pocos km y algo más adelante el danés. Me digo, vas 6º! haciendo tu mejor carrera en un campeonato de Europa! Disfruta!!
Son mis mejores momentos y mi cuerpo fluye solo al ritmo estipulado. Ana, Patri, Sergio...me dan nuevas energías! Primera vuelta de 10km, 38:35, perfecto, pero el calor aprieta y noto que no estoy comiendo bien, empieza a no apetecerme a pesar de notar los bajoncillos que te piden la comida. Voy bebiendo pero empieza a dolerme la barriga, esto no me gusta...no me lo puedo creer.

Bajo un poco el ritmo y sigo adelante, venga ya llevas la mitad y, excepto Mikel, que se va acercando para poco a poco darme alcance, aún van lejos por detrás!! Vas corriendo bien!!
Trato de ir comiendo muy poquito a poco pero todo lo que cae a mi estómago hace que me duela aún más.
Segunda vuelta y aún veo 1h19´, sigo en tiempo de hacer algo grande pero el ritmo a decaído, tengo sed, angustia y el dolor de estómago empieza a ser insoportable y eso que me voy quedando vacío y esto también es malo.
Desesperado cojo Coca-Cola que me bebo con rabia y casi que es peor. Ana, Sergio, Patri...me gritan...va Iván, tienes que aguantar!!! Pero el dolor se hace insoportable, duelen las piernas, si, y con fuerza se soporta y se aguanta, pero unido al dolor de estómago y el vacío lo único que queda es andar y de nuevo si quiero cruzar esa meta, es lo que tengo que hacer.

Andar-Trotar...uno a uno me van dando alcance por detrás y los kilómetros se van haciendo infernales viendo como todo se esfuma en apenas 8 km. Corro unos minutos, incluso aprieto de rabia...tengo piernas!!! Pero me mareo y no soporto el estómago... Vuelta a andar para tratar de llegar trotando, casi sin sentido, los últimos kilómetros y cruzar esa meta con la mirada baja y perdida, fuera de lugar... Puesto 17º que corre al 14º por descalificación de 3 triatletas.
No recupero un poco hasta pasada 1h tras dos bolsas de suero y quedarme dormido un rato en la camilla.

Esta es mi realidad, llena de cosas negativas, pero también de cosas positivas que me van a dar muchísima confianza y es con lo que pienso quedarme, además de todos esos mensajes de ánimo recibidos tanto antes como después de la carrera.
Una vez más, GRACIAS.

Ánimos a los que no quedaron del todo contentos, David Castro que no pudo tomar la salida y me hubiera gustado verle en acción, a Peru que tras la descalificación espero que la experiencia se encargue de demostrar quien es, a Álvaro que aunque nadó mal y no esté contento supo mantener el tipo, a Gregorio que aunque no hizo buena carrera todos sabemos lo que vale, a Helena que no pudo terminar y a Eva que aunque 4ª rozó el podium y sabemos que tiene para eso y mucho más.
Y enhorabuena a Mikel haciendo una inteligente carrera, Richard que hizo un carrerón y a Eneko y Virginia que siguen demostrando que son los mejores.


Aqui os dejo el video que he podido hacer con las imágenes que tengo, ya iré mejorando...

http://www.youtube.com/watch?v=xpi45DANip4

miércoles, 2 de junio de 2010

Convocatoria Campeonato Europa


Pues ya es Oficial, y si, me hace ilusión volver a ponerme el mono de la selección.
El 26 de Junio en Vitoria DARÉ TODO lo que tenga ese día, por la selección, por mi familia, por todos los que me animan y están ahí y por mi.