*Abierto a Triatletas y Acompañantes que podrán utilizar a gusto las instalaciones
Fecha: 4-5-6 de Febrero de 2011
Lugar: Hotel Finca Eslava**** de Antequera (Málaga) e Instalaciones Aquaslava
(Carretera de Córdoba Km123, 29200)
Precio: 60€/Día por persona en habitación doble, instalaciones y pensión completa
Más Información y Reserva al teléfono: 653 12 38 98 (Iván Tejero) o por E-mail: ivantv1@hotmail.com
HORARIOS:
Viernes 5 Febrero
18:00 Recepción en el Hotel Finca Eslava
19:00 Video/Charla sobre Ejercicios de Técnica de Natación
20:00 Entrenamientos Libres en las Instalaciones
21:30 Cena
Sábado 6 Febrero
9:30 Salida en Bicicleta (2H30´ Aprox)
12:30 Ejercicios de Refuerzo/Posturales/Estiramientos
14:00 Comida
17:00 Piscina (Ejercicios de Movilidad, Gomas y Flexibilidad)
17:30 Entrenamiento de Natación y Filmación en Vídeo
SPA al finalizar el entrenamiento
20:30 Visualización Filmación de Natación
21:30 Cena
Domingo 7 Febrero
10:00 Entrenamiento de Carrera en “El Romeral” (Rodaje/Técnica/Prog x200)
“Aprox 1h15´ entre todo y Filmación en Vídeo
12:30 Gimnasio: Circuito de Máquinas y Estiramientos
13:30 SPA
14:30 Comida
15:30 Visualización Filmación de Carrera
16:30 Despedida
Os dejo el enlace del video del año pasado:
VIDEO 2010: http://www.youtube.com/watch?v=3cR3UGfqE_s
WEBS: http://www.aquaslava.com y http://www.hotelfincaeslava.com
3 comentarios:
Gran idea la de hacer concentraciones de vez en cuando, siempre se pasa bien y se aprende mucho.
Espero que sea un exito.
Saludos!
El marco donde se relaizará es precioso, doy fé de ello porque he entrenadop por esas tierras en varias ocasiones así que animo a la gente a participar en esta gran iniciativa
Pedazo de fin de semana rodeado de buena gente y unas instalaciones de escandalo el trato inmejorable muchas gracias a Aquaslava a Miguelangel y Juan Antonio por Su trato y sobre todo a ese pedazo de triatleta que es Iván tejero que nos ha guiado y enseñado como siempre de manera espectacular. Gracias por todo de nuevo nos vemos pronto.
Kiko.
Publicar un comentario